Магнітні бурі у квітні 2023: календар небезпечних дат.

Минулого місяця Землю накрило відразу декілька найпотужніших геомагнітних штормів. Рівень першого становив 5 балів за дев'ятибальною шкалою, або G1. Другий шторм виявився ще сильнішим: геоудари досягли 6-7 балів за дев'ятибальною шкалою, або G2-G3. Такі серйозні коливання магнітного поля нашої планети не проходять безслідно. Самопочуття багатьох метеочутливих людей різко погіршилося: до головного болю та нападів мігрені додалися стрибки артеріального тиску. Загострилися хронічні захворювання. Вкрай непросто було людям із серцево-судинними хворобами. Яка ситуація спостерігатиметься надалі? Дізнаймося разом прогноз геомагнітної активності на квітень 2023 року.

Магнітні бурі у квітні 2023 року.

Протягом квітня очікуються геомагнітні бурі різної інтенсивності: як слабкі, так і сильні. Буря потужністю 4 бали потурбує людей у перший же день місяця. А найпотужніші магнітні бурі накриють Землю 20-21 квітня. Надалі серйозних геоударів не відбудеться. Уважно вивчіть календар магнітних бур у квітні 2023-го року, щоб підготуватися до цих непростих природних явищ і мінімізувати наслідки їхнього впливу.

Дати геомагнітної активності у квітні 2023 року:

Період	Геомагнітний індекс (Кр)	Вплив на організм людини
1-3 квітня	3-4 - підвищений рівень	Відчутна буря, яка, щоправда, не завдасть глобальних проблем.
10-11 квітня	4 - підвищений рівень	Помітний вплив, подбайте про своє здоров'я.
14-15 квітня	3 - середній рівень	Здоров'я не похитнеться, адже вплив досить слабкий.
16-18 квітня	3-4 - підвищений рівень	Вплив зростає, радимо метеочутливим людям бути обережними.
20-21 квітня	5 - небезпека	Сильний шторм: метеозалежні, літні та хронічно хворі люди відчуватимуть нездужання.
22-24 квітня	3 - знову середній рівень	Непомітний вплив, проблем зі здоров'ям не очікується.

Самопочуття людини під час магнітних бур різної інтенсивності:

Індекс (Кр)	Симптоми
1-2 бали	Спокійний рівень геомагнітної активності. Бурі не завдадуть неприємностей і найімовірніше пройдуть приховано навіть для метеозалежних людей.
3 бали	Помірний вплив, який часто проявляється незрозумілою втомою, загальною слабкістю та зниженням тонусу організму. Серйозних проблем такі бурі не створюють.
4 бали	Спостерігається підвищений вплив на людину. Разом з головним болем і мігренню іноді може потривожити запаморочення. Виникає обтяжливий стан млявості, абсолютної байдужості до всього, повна відсутність сил і мотивації. Нерідко фіксуються різкі перепади артеріального тиску.
5 балів	Небезпечна буря (клас G1), яка може спричинити серйозні проблеми. Всі зазначені симптоми миттєво загострюються, будь ласка, стежте за самопочуттям і заздалегідь дістаньте ліки проти головного болю.
6-7 балів	Найпотужніші магнітні бурі класу G2-G3, які спостерігалися в березні. Їхній вплив помітили не тільки метеочутливі люди. Заздалегідь підготувати організм до ймовірних ускладнень можна за допомогою дієти, нормалізації режиму сну, контрастного душу, а також прогулянок на свіжому повітрі. Не буде зайвим проконсультуватися з лікарем.

Як можна захистити себе від потужних геоударів?

Щоб уникнути негативних наслідків під час магнітних бур, слід дотримуватися деяких порад медиків.

• Правильно харчуйтеся. Скажіть ні смаженим і жирним стравам, солодощам, газованим напоям та алкоголю. Включіть до раціону більше різноманітних салатів із сезонних овочів і фруктів. Адже навесні організм ослаблений через дефіцит вітамінів, тому схильний до вірусних і застудних захворювань.

• День краще починати зі склянки води. Таким чином ми створимо нормальні умови для повноцінної роботи мозку. Пам'ятайте, що людині щодня потрібно півтора-два літри води.

• Приймайте контрастний душ. Давно доведено, що це найкращий спосіб активізувати кровообіг і як слід збадьоритися рано вранці.

• Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Кисень відповідає за правильне функціонування всіх систем нашого організму. Завдяки йому ми залишаємося активними, працездатними та уважними. Тим паче, що разом з фізичним станом поліпшується емоційний.

• Приведіть у норму режим сну. Необхідно спати близько 7-8 годин, щоб відновити сили для здійснення всіх запланованих справ. Пам'ятайте: нестача сну - причина ослаблення імунітету, млявості, втоми, пасивності та неуважності.

• Дотримуйтесь помірного рівня фізичної активності. Важкі та виснажливі навантаження не підуть вам на користь. Краще робіть щодня зарядку та звичайну розтяжку, щоб зберегти сили та підвищити загальний тонус організму.

Магнітні бурі в травні 2023 року : календар подій

Магнітні бурі в червні 2023 року: календар небезпечних червневих днів