Стресс

10 способов справиться со стрессом

10 способов справиться со стрессом

Ритмы современной жизни, обилие рабочих, семейных и финансовых обязанностей приводят к растущему эмоциональному напряжению. Стресс ухудшает качество жизни и здоровье, приводя к бессоннице, депрессии, нарушениям […]

Самый важный витамин для организма

Самый важный витамин для организма

В разгаре лето. В это время все стараются побольше загорать, «впитывать» витамин Д, не обращая внимание на ожоги. Это крайне вредно для здоровья, потому что