Магнітні бурі в лютому 2023 : небезпечних магнітних збурень цього місяця не прогнозується.
Сонячна енергія є ключовим джерелом життя на Землі. Здебільшого небесне світило працює в досить-таки спокійному режимі. Щоправда, час від часу на Сонці все ж виникають спалахи. Як наслідок, потужні викиди енергії досягають Землі, викликаючи коливання магнітного поля. Відчутні геомагнітні бурі зазвичай фіксуються щомісяця, від двох до чотирьох разів. Вчені з усього світу уважно стежать за рухом сонячного вітру в напрямку Землі, щоб визначити силу геомагнітної бурі, а також оцінити можливі наслідки.
Магнітні бурі в лютому 2023 року.
Оцінюючи прогноз магнітних бур на лютий 2023 року, можна припустити, що впродовж останнього місяця зими зберігатиметься напрочуд спокійна обстановка. Метеозалежні люди можуть зітхнути з полегшенням: сильних магнітних збурень не передбачається. Лише на початку місяця, 7-10 лютого, можуть завдати дискомфорту чотирибальні геоудари. Людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, неодмінно стане в пригоді прогноз геомагнітної активності на лютий 2023 року.
Зміна самопочуття при збільшенні індексів (Кр) магнітних бур.
| Індекс (Кр) | Симптоми |
| 1-2 бали | Незначний вплив, самопочуття людини залишається в нормі. Тому ця геомагнітна обстановка вважається спокійною. |
| 3 бали | Помірна геоактивність провокує легке нездужання: раптову слабкість, занепад сил, порушення сну. Лише одиниці проводять паралелі між несподіваним дискомфортом і активністю на Сонці. |
| 4 бали | Протягом підвищеної геомагнітної активності фіксують напади мігрені, запаморочення різного характеру, втому, апатію та на додачу до всього - перепади артеріального тиску. |
| 5 балів | Геомагнітна обстановка стає небезпечною для людини, тому що симптоми, перераховані раніше, загострюються. Нашому здоров'ю може бути завдано непоправної шкоди. |
Прогноз геомагнітної активності на лютий 2023 року:
| Період | Геомагнітний індекс (Кр) | Вплив на організм людини |
| 2-4 лютого | 3-4 - помірна небезпека | Відчутний вплив. Слід заздалегідь подбати про своє здоров'я. |
| 7-10 лютого | 4 - небезпека | Серйозне випробування для метеопатів, яке не має обернутися суттєвими неприємностями. |
| 12-13 лютого | 3 - середній рівень | Приготуйтеся до невеликого дискомфорту. |
| 22-24 лютого | 3 - середній рівень | Може виникнути легке нездужання. |
Геомагнітні бурі: хто схильний до ризику?
Статистика свідчить, що потужні геомагнітні бурі не проходять безслідно для 50-75% людей нашої планети. Негативний вплив на здоров'я часто закінчується мігренню, головним болем, проблемами зі сном і перепадами тиску. До того ж реакція організму проявляється безпосередньо під час виникнення спалахів на Сонці, які надалі стають причиною магнітної бурі. Людям яких категорій слід насамперед дотримуватися обережності?
- Наявність серцево-судинних захворювань - вагомий привід для занепокоєння.
- Хронічні хвороби можуть загостритися.
- Ослаблена імунна система також завдасть проблем.
- Непросто доводиться пацієнтам, які щойно перенесли оперативне втручання.
- Крім того, у зоні ризику - люди похилого віку.
Як зберегти своє здоров'я в період магнітної бурі?
Поки всесвітні вчені за допомогою різноманітних досліджень намагаються довести вплив геомагнітних бур на здоров'я людини, представники медичної сфери нагадують про необхідність дотримання загальних рекомендацій. Вони допоможуть захистити свій організм, зберігши при цьому внутрішній спокій. Список простих правил включає всім знайомі поради:
- Правильне харчування - основа здоров'я. Виключіть зі свого раціону жирні, смажені та копчені страви, випічку й алкоголь. Мінімізуйте вживання цукру та солі. Обмежте розмір порції, не переїдайте. Замініть фастфуд і солодощі корисними перекусами: горіхами, сухофруктами, кефіром або цільнозерновими хлібцями. Складні вуглеводи, такі як крупи та макарони з твердих сортів пшениці, мають бути частиною вашого меню.
- Дотримуйтеся водного балансу : пийте щонайменше півтора літра води на день. Однак це умовна норма: у спеку, а також після тренування обмежувати себе не варто. Забудьте про газовану воду, солодкі компоти та магазинні соки. А замість цукру краще додавайте в чай ложку меду.
- Займіться спортом , але не перевтомлюйтеся. Інтенсивність фізичного навантаження має бути оптимальною. Як варіант: розминка, розтяжка та комплексні вправи. Величезний плюс - можливість виконувати їх вдома. Уже через кілька днів ви помітите, як підвищується витривалість, загальний тонус організму та паралельно при цьому знижується рівень стресу.
- Контрастний душ добре позначається на режимі циркуляції крові. Поперемінно змінюючи температуру води від гарячої до холодної, ми запускаємо низку важливих внутрішніх процесів. Зміцнюється імунітет, прискорюється обмін речовин, поліпшується еластичність судин, а також нормалізується робота ендорфінів і кортизолу.
- Дотримання режиму сну - найважливіша складова здорового способу життя. Людина має спати близько восьми годин на добу. Цього достатньо, щоб відновити сили та почуватися відпочилим. Фахівці стверджують, що нестача сну може підірвати захисний бар'єр нашого організму. Також недосипання не найкращим чином позначається на зовнішньому вигляді.
- Свіже повітря дуже корисне для здоров'я та зміцнення всього організму. Навіть нетривалі, але регулярні прогулянки сприяють схудненню, допомагають нормалізувати артеріальний тиск, підвищують імунітет і полегшують дихання. Такий позитивний ефект для нашого фізичного та психічного здоров'я - достатній привід, щоб вийти на вулицю або хоча б провітрити кімнату.