Магнітні бурі січень 2023: протягом місяця очікується щонайменше три потужні шторми.

Сонце – основа життя на Землі. Як правило, небесне світило переважно працює в досить спокійному режимі. Однак періодично на Сонці з’являються спалахи – потужні викиди енергії, які з часом досягають нашої планети. У результаті, потік електромагнітного випромінювання провокує коливання магнітного поля Землі, яке відіграє роль своєрідного щита, що захищає нас від негативного космічного впливу. Помітні геомагнітні бурі найчастіше відбуваються 2-4 рази на місяць. Зафіксувавши спалах, вчені починають пильне спостереження за наближенням сонячного вітру до поверхні Землі, щоб передбачити рівень ймовірної магнітної бурі.

Магнітні бурі в січні 2023 року.

Згідно з прогнозами, протягом першого місяця 2023-го року зберігатиметься досить неспокійна геомагнітна ситуація. Відчутні геоудари потужністю від 4-х до 5-ти балів виникатимуть як на початку, так і наприкінці місяця. Уже 4-го січня виникнуть вельми небезпечні геомагнітні коливання. Надалі на метеозалежних людей очікує ще кілька серйозних випробувань. Сильні магнітні бурі неодмінно позначаються на здоров’ї. Насамперед у зоні ризику перебувають люди, які страждають на гіпертонію та гіпотонію, а також мають хвороби серця. Їм точно не буде зайвим перевірити прогноз геомагнітної активності на січень 2023 року.

Прогноз геомагнітної активності у січні 2023:

Період	Геомагнітний індекс (Кр)	Вплив на організм людини
5 січня	4 – підвищений рівень	Серйозне випробування для метеопатів, краще подбайте про своє здоров’я.
6-7 січня	3 – середній рівень	Відчутний вплив на самопочуття, який не має завдати великих проблем. Проте варто заздалегідь проявляти обережність.
14 січня	3 – середній рівень	Ледь помітний вплив на організм людини.
17-18 січня	3-4 – підвищений рівень	Вплив зростає, слід пильно спостерігати за своїм самопочуттям.
19-20 січня	5 – небезпека	Значний вплив, симптоми наявних захворювань можуть проявити себе. Потрібно бути готовим як морально, так і фізично.
21 січня	3 – середній рівень	Мінімальний вплив на метеочутливих людей, здоров’я не повинно похитнутися.
26-27 січня	4-5 – небезпека	Сильний вплив, радимо пильно стежити за самопочуттям.
28 січня	3 – середній рівень	Спад рівня геомагнітної активності до 3-х балів не повинен особливо нашкодити.
31 січня	5 – небезпека	Значний вплив

Як змінюється самопочуття людини при збільшенні індексів (Кр) магнітних бур?

Індекс (Кр)	Симптоми
1-2 бали	Спокійна геомагнітна обстановка. Як правило, самопочуття людини особливо не змінюється.
3 бали	Помірна геомагнітна активність. Виникає необґрунтована слабкість, втома, різко знижується загальний тонус організму. Мало хто взагалі пов’язує виниклий дискомфорт зі спалахами на Сонці.
4 бали	Підвищена геомагнітна активність. Погіршення самопочуття проявляється мігренню, запамороченням, апатією, а також стрибком артеріального тиску.
5 балів	Небезпечна геомагнітна обстановка. Всі, перераховані нами вище симптоми, загострюються. Здоров’я може різко похитнутися. У зоні підвищеного ризику – люди із захворюваннями серцево-судинної системи.

Геомагнітні бурі: вплив на здоров’я.

Згідно зі статистикою, 50-75% усього населення нашої планети відчувають на собі вплив геомагнітних бур. Він проявляється частими мігренями, нападами головного болю, безсонням, коливаннями артеріального тиску, а також прискореним серцебиттям. Причому багато людей реагують також на самі спалахи на Сонці, які провокують магнітні бурі. Деякі вчені пояснюють погіршення самопочуття уповільненням капілярного кровотоку, яке призводить до кисневого голодування тканин. Які ж категорії людей насамперед схильні до ризику?

1. У групі підвищеного ризику перебувають хворі на серцево-судинні захворювання.

1. Люди похилого віку, а також діти.

1. Наявність важких форм хронічних захворювань – серйозний привід для занепокоєння.

1. Пацієнти, які нещодавно перенесли оперативне втручання.

1. Люди зі слабкою імунною системою.

Як мінімізувати наслідки магнітної бурі?

Оскільки вчені продовжують активні дослідження з метою остаточно визначити ступінь впливу геомагнітних бур на організм людини, медики радять дотримуватися кількох загальних правил. До списку універсальних рекомендацій, які допоможуть зберегти спокій і захистити ваше здоров’я, входять такі прості поради:

• Оптимізуйте рівень фізичного навантаження. Уникайте перевтоми, проте продовжуйте робити розтяжку та базові комплекси вправ удома. Загальний тонус організму збережеться, а рівень стресу знизиться.

• Контрастний душ допоможе активізувати кровообіг. В результаті, чергування води різної температури здійснить стимулюючий вплив на м’язи та підвищить тонус судин. Для гарантованого ефекту після душу енергійно розітріться рушником, до легкого почервоніння шкіри.

• Правильне харчування – в центрі уваги. Замініть жирні, смажені та копчені страви салатами зі свіжих овочів і фруктами. Включіть у свій раціон горіхи, рибу, морепродукти, каші з цільного зерна або зерна грубого помелу.

• Пийте більше води , а також зведіть до мінімуму споживання солі. Відомо, що сіль затримує рідину в організмі, а саме з цієї причини підвищується тиск. Відмовтеся від таких популярних солодких газованих напоїв, замість цукру в чай додавайте мед.

• Дотримуйтеся режиму сну: спіть близько 8 годин на добу. Необхідно як слід відпочити після важкого робочого дня. Вчені стверджують, що нестача сну загрожує ослабленням імунітету, а також погіршенням уваги та пам’яті.

• Навіть нетривалі п рогулянки на свіжому повітрі допоможуть наситити кров киснем. Не секрет, що кисень відповідає за правильне функціонування всіх систем організму, підвищує працездатність і концентрацію уваги, покращує не тільки фізичний, а й емоційний стан. Також не забувайте провітрювати приміщення, в якому перебуваєте. Концентрація пилу, грибків і алергенів у кімнаті різко знижується після провітрювання.

Магнітні бурі прогноз на березень 2023