Календар алергіка на червень 2023 року

Що викликає алергію в червні та як можна з нею боротися.

На початку літа природа обдаровує нас яскравими різнокольоровими барвами. Вдихаючи на повні груди солодкий аромат квітів, трав і дерев, людина відчуває неймовірну легкість і начебто переміщається в безтурботний світ, забуваючи про всі проблеми та труднощі. Іноді запахи приносять давно забуті дитячі спогади, коли життя здавалося веселою пригодою. Однак далеко не всім людям сподобається така асоціація. Червень - дуже непростий період для алергіків. Найчастішим видом весняно-літньої алергії є поліноз - реакція імунної системи на пилок квітучих дерев і трав.

Що викликає алергію в червні?

1 Алергія на пилок лугових і злакових трав.

Напередодні червня в Україні закінчується активний період цвітіння більшості дерев. Продовжують цвісти лише хвойні дерева, а також липа. Тож основною причиною алергії влітку стають трави: пилок тимофіївки, пажитниці, ковили, костриці, грястиці, мітлиці, лисохвосту, пирію, тонконога та стоколоса.

Календар цвітіння в червні: активні рослини.

Активний період	Рослини
До середини місяця	Триває цвітіння хвойних: ялини та сосен.
Весь червень	Активно цвітуть культурні (пшениця, овес, ячмінь, просо), а також дикорослі представники злакових, наприклад, тимофіївка, пирій, костриця та жито.
Перші дні червня - середина літа	Подорожники, улюблена для багатьох кульбаба, а також представники сімейства гречаних.
Протягом червня	Продовжує цвісти ароматна липа.
Увага! У червні спостерігається полівалентна пилкова алергія, коли представники різних груп рослин одночасно можуть ставати збудниками.

Пилок злаків здебільшого потрапляє в ніс та очі під час відпочинку на природі чи близького контакту. Він зовсім непомітний і провокує алергію невловимо. Таким чином з'являються такі симптоми:

• Сльозяться, червоніють і сверблять очі. Подразнення слизових оболонок очей - одна з найпоширеніших ознак алергії. Ця симптоматика триває кілька тижнів.

• Багаторазове чхання та нежить.

• Постійний кашель. Причиною сухого, дряпаючого кашлю при алергії стає набряк і звуження дихальних шляхів.

• Задишка, важке або прискорене дихання. Порушення нормального дихання також спостерігається при алергії.

• Почервоніння та подразнення шкіри, висипання на обличчі та всьому тілі. Ці симптоми характерні для контактної алергії, іноді проявляються у вигляді набряків.

Бузок: небезпека на підвіконні.

На початку червня в деяких регіонах ще продовжує цвісти бузок. Його пилок досить клейкий, тому з великими труднощами переміщується в повітрі. Однак красиві гілки так і хочеться як слід роздивитися та понюхати. У бузку дуже сильний і виражений запах, що створює великий ризик алергії. Понюхавши суцвіття, ви отримуєте дозу алергенів, якої достатньо для прояву головних симптомів: риніту, кон'юнктивіту, набряків і шкірного висипу. Тому залишати у квартирі букет бузку ризиковано.

Що приховує тополиний пух?

Багато українців, стикаючись з алергією в червні, насамперед починають звинувачувати тополиний пух, який можна помітити практично скрізь: він вільно кружляє в повітрі, постійно залітаючи в транспорт і житлові приміщення. Однак медики стверджують, що сам по собі тополиний пух зовсім не алергенний. Насправді відповідну реакцію нашої імунної системи провокує пилок, коли дерево ще цвіте. Саме цей пилок збирає і переносить тополиний пух на початку червня. Найнебезпечнішим відрізком дня вважається період з 11 до 18 години. У цей час концентрація тополиного пуху і пилку в повітрі різко підвищується, особливо якщо за вікном суха і дуже вітряна погода.

У червні в деяких людей також проявляється алергія на Сонце або фотодерматит (фотодерматоз). Внаслідок прямого впливу сонячних променів в організмі людини починається вироблення речовин, які призводять до алергії. До широко поширених симптомів алергії на Сонце належать почервоніння, свербіж, печіння, висип на тілі та загальна слабкість.

Вплив погоди на алергію.

Рівень алергенного впливу на організм людини залежить також від погодних умов. Приміром, у сухий вітряний день концентрація пилку в повітрі істотно підвищується. Важливу роль відіграє вологість повітря. Низька вологість провокує висушування пилку та його вільне переміщення повітряними масами. Якщо вітер посилюється, ситуація різко погіршується. При цьому високий рівень вологості негативно позначається на здоров'ї алергіків із бронхіальною астмою. Сонячна погода зі свого боку може обернутися фотодерматозом - алергією на Сонце, описаною раніше. Лікуванню алергічних захворювань сприяють оптимальні кліматичні умови.

Підготуватися до можливих ускладнень алергії допоможе прогноз на місяць . Очікується, що протягом перших двох червневих тижнів кількість опадів в Україні буде мінімальною. А денна температура повітря стабільно підніматиметься до +25 °C. Така суха літня погода неодмінно підвищить концентрацію пилку, що загрожує погіршенням самопочуття тих, хто страждає на сезонну алергію.

Полегшення має принести друга половина червня. У всіх регіонах нашої країни опади почастішають, дощові відрізки триватимуть по декілька днів. Напередодні липня опади також поширяться всією територією України. А після проливного літнього дощу алергіки зможуть сміливо прогулюватися на свіжому повітрі.

Симптоми алергії можуть протікати більш або менш агресивно під впливом різних погодних факторів. Всі зміни погоди вчасно зафіксує Бот Погоднік у Телеграм . Надійний і перевірений сервіс, який розповідає про погоду в усьому світі. Ваше рідне місто - не виняток.

https://pogodnik.com/telegram-bot-pogodnik

Способи боротьби з алергією в червні.

• Намагайтеся не з'являтися на вулиці в спекотну вітряну погоду. Краще прогуляйтеся ввечері або щойно закінчився літній дощ. Якщо у вас виникли невідкладні справи, одягніть маску, яка затримує пилок.

• Повернувшись додому, якнайшвидше прийміть душ, прополощіть горло, промийте ніс і переодягніться. Одяг, у якому ходили на вулиці, одразу ж виперіть.

• Не лінуйтеся часто робити вологе прибирання, витирати всюди пил. Поставте зволожувач повітря в кімнаті.

• Пір'яні подушки та ковдри замініть синтетичними, оскільки вони гіпоалергенні.

• Додайте до щоденного раціону цибулю та яблука, які багаті на протизапальний кверцетин, він також знижує ризик алергії. Полегшать симптоми овочі та фрукти, що містять вітамін С.

• За можливості змініть обстановку. Вирушайте в місця, де низький рівень концентрації пилку: моря або гори. Відмінно відпочити й оздоровити свій організм можна на українських курортах.