Календар алергіка 2022: коли починати готуватися
З кожним днем сонячні промінці все більше прогрівають землю. Прокидаються дерева та трава, починається відновлення у природі, якого всі так чекають. От тільки-но не зовсім усі - ті, хто потерпає від сезонних алергій, чекають весни з насторожею.
Що воно таке - поліноз
Озвучений неприємний діагноз насправді означає ту саму сезонну алергію на пилок рослин. А оскільки за терміном цей період може розтягнутися на пару місяців, варто підготуватися до нього якомога раніше.
Лікарі-алергологи виділяють три основних хвилі загострення захворювання внаслідок найвищої концентрації речовин у повітрі:
- весняна - той період, коли розквітають дерева (квітень-травень);
- весняно-літній - коли відбувається запилення трав та злаків (травень-липень);
- осінньо-літній - тоді, коли бур'яни входять у фазу активної продуктивності (серпень-вересень).
Найбільш небезпечною визнано алергію сезону весна-літо, внаслідок кількості рослин, що розповсюджують квітковий пил.
Симптоми алергії
Насамперед, це: відчуття пирхота у горлі, нежить, сльозогінність та почервоніння очей та повік. У деяких людей виникає кашель та ускладняються дихальні процеси.
Оскільки концентрація пилку у повітрі може тривати до двох місяців, людям, що страждають на алергічні захворювання, варто завчасно готуватися до небезпечного періоду.
Коли та що цвіте
При тому, що зміна клімату на планеті відбувається постійно, потрібно враховувати, що кожного року періоди активності рослин-алергенів змінюються, тому точний час їх цвітіння спрогнозувати важко.
Те саме відноситься і до строку активності, і до сили дії - все залежить не тільки від загального клімату, але й від погодних та температурних умов в конкретному регіоні. Залишатися щоденно в курсі погодних змін можна через наш чат-бот https://t.me/pogodnik_pogoda_bot
Приблизні терміни небезпечних періодів для різних рослин підібрані лікарями у співпраці з ботаніками. Прогноз алергії на цвітіння та пилок по місяцях у таблиці:
Календар цвітіння для алергіків
| Рослина | Активна алергічна фаза |
| Березень | Вільха, ліщина, горіх; серед квітів - пролісок, крокус, кипарис |
| Квітень | Береза, дуб, ясен, тополя, верба, клен, в'яз, осика, вільха, айва; серед квітів - гіацинт, крокус, магнолія, нарцис, горішник, пролісок, таволга, тюльпан |
| Травень | Сосна, ялинкові, інші хвойні дерева, а також береза, глід, в'яз, дуб, клен, верба, осика, тополя та тополиний пух, ясен, магнолія, айва японська : серед квітів - піони, гіацинти, іриси, бузок |
| Червень | Злакові (жито, гречишні культури, вівсяниця, тимофіївка, м'ятлик, райграс, лисохвіст, костриця, пирій), липа, глід; з квітів - троянди, бузок, кульбаби, піони |
| Липень | З кінця травня – по червень: кульбаби З червні до середини липня: подорожник, гречишні культури. З кінця червня – до початку липня: липа. Липень – середина серпня: кропива. Кінець липня – жовтень: бур'яни - полин гіркий, амброзія, лобода (марь біла) |
| Серпень | Кропива, подорожник, райграс; злакові культури: тимофіївка, вівсяниця,пирій; бур'яни: полин гіркий, амброзія, лобода |
| Вересень | Айстра, будлея, вейгела, жоржина, троянда, таволга, хризантема; Серед бур'яну: полин, амброзія, лобода. |
| Жовтень-листопад | Амброзія, лобода, полин, троянда, хризантема, циклахена. |
Поліноз - досить підступний недуг - в деяких людей алергія виникає на зовсім інші, нерозповсюджені рослини та речовини. У таблиці наведені найбільш поширені рослини-алергени, тож не забувайте про індивідуальні особливості саме вашого організму.
Як підготуватися
Якщо ви напевне знаєте, що страждаєте на алергічні захворювання, варто завчасно почати готуватися до сезону. Ліки, що прописані лікарем, необхідно мати під рукою, та починати приймати їх якомога раніше. Так можна уникнути рецидивів та загострення хвороби.
Для того, щоб мінімізувати вплив пилку, дотримуйтесь порад алергологів:
- Доцільно виходити на довгі прогулянки на вулицю після дощу - у цей час концентрація у повітрі шкідливих речовин значно менше. З тієї ж причини безпечнішими стають вечірні години.
- Після вулиці частіше приймайте душ, ретельно промивайте ніс та обличчя; не забувайте вчасно прати одяг.
- Щоденне проведення вологого прибирання у помешканні допоможе зменшити прояви алергії.
- При користуванні авто варто щільно закривати вікна та користуватися кондиціонером.
- Сонячні окуляри та головні убори допомагають захистити очі на шкіру. Не варто відмовлятися від них.
- При собі завжди необхідно мати прописаний та ефективний антигістамінний препарат, навіть якщо у вашому районі не спостерігається наявність рослин-алергенів. Вітер може розносити пилок на досить великі відстані.
Знаючи ворога в лице, легше підготуватися та завчасно попередити загострення алергічних проявів, ніж потім лікувати їх. Тому не забувайте відвідувати свого лікаря, коригуючи профілактичні препарати.
Будьте здорові та радійте весні, квітам та сонечку, відчуваючи себе у безпеці!
Засновник і головний синоптик сервісу Погоднік. Має багаторічний досвід роботи в метеорологічній службі. Автор численних наукових публікацій та популярних статей про погоду.
