Магнитная буря 20-21 марта: чего ожидать?

20-21 марта 2024 года ожидается магнитная буря слабой интенсивности.

Причины и влияние геомагнитной активности:

Влияние корональной дыры на Солнце.
Взаимодействие солнечного ветра с магнитосферой Земли.
Kp-индекс: 4-5 (слабая буря).
Метеозависимые люди: головная боль, бессонница, повышенная утомляемость.
Нарушения в работе некоторых систем связи и электросетей.

 

Рекомендации Метеозависимым людям:

• Следить за прогнозами магнитных бурь.
• Соблюдать режим дня, правильно питаться, пить много воды.
• Избегать физических перегрузок, стрессов, эмоциональных напряжений.
• При необходимости принимать обезболивающие и успокоительные средства.

Людям с хроническими заболеваниями:

• Иметь при себе необходимые лекарства.
• Избегать перегрузок.
• Следить за своим самочувствием.
• При ухудшении самочувствия обратиться к врачу.

Как подготовиться к магнитной буре:

 

Прогнозы магнитных бурь являются вероятностными.
Интенсивность и влияние магнитных бурь могут отличаться в разных регионах.

За несколько дней до магнитной бури:

1. Высыпайтесь.
2. Питайтесь правильно: ешьте больше фруктов, овощей, рыбы.
3. Пейте много воды.
4. Избегайте алкоголя и кофеина.
5. Принимайте витамины.

В день магнитного шторма:

• Отложите важные дела и встречи.
• Избегайте физических перегрузок.
• Проведите день спокойно, в расслабленной обстановке.
• При необходимости принимайте лекарства.Берегите себя!

Календарь магнитных бурь на март 2024.