В конце ноября нашу планету ожидает долгосрочная магнитная буря, протяженная на почти неделю.
Этот период высокой солнечной активности будет сопровождаться изменениями в магнитном поле Земли, приводя к сильным магнитным бурям. Прогнозируется, что в конце ноября текущего года в Украине и по всему миру мы столкнемся с мощной магнитной бурей, которая продлится 5 дней.
Продолжительная буря охватит Землю с 22 по 28 ноября. Активность солнца можно пронаблюдать в нашем календаре магнитных бурь.
Важно отметить, что эта магнитная буря станет последней в ноябре.
Насколько известно, воздействие магнитных бурь на человека вызывает различные точки зрения в научном сообществе. Впрочем, симптомы, такие как головная боль, головокружение, тошнота, повышенное давление, слабость и другие, могут быть усилены в дни бурь, особенно у пожилых людей, метеозависимых и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.
Для тех, кто испытывает дискомфорт во время магнитных бурь, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни в период повышенной активности:
- Измените рацион: сократите потребление тяжелой, жирной, и острой пищи, фастфуда, кофе и алкоголя. Увеличьте употребление сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
- Пейте воду: не менее 1,5 литра в день, предпочтительно с добавлением минералов и электролитов.
- Физическая активность: увеличьте физическую активность, занимайтесь зарядкой и проводите больше времени на свежем воздухе.
- Проветривание помещения: регулярно проветривайте помещение, особенно перед сном.
- Стрессоустойчивость: избегайте стрессовых ситуаций, занимайтесь хобби, расслабляющими вас.
- Регулярный сон: поддерживайте регулярный режим сна, ложась спать в одно и то же время. Перед сном избегайте телевизора и гаджетов.
В начале ноября украинцы стали свидетелями полярного сияния, в северных областях. Согласно мнению ученых, это редкое природное явление в Украине может быть вызвано высокой солнечной активностью.