Магнитная буря 20-21 марта: чего ожидать?

20-21 марта 2024 года ожидается магнитная слабой интенсивности.

Причины и влияние геомагнитной активности:

Влияние корональной дыры на .
Взаимодействие солнечного ветра с магнитосферой Земли.
Kp-индекс: 4-5 (слабая ).
Метеозависимые люди: головная боль, бессонница, повышенная утомляемость.
Нарушения в работе некоторых систем связи и электросетей.

календарь магнитных бурь март

 

Рекомендации Метеозависимым людям:

  • Следить за прогнозами магнитных бурь.
  • Соблюдать режим дня, правильно питаться, пить много воды.
  • Избегать физических перегрузок, стрессов, эмоциональных напряжений.
  • При необходимости принимать обезболивающие и успокоительные средства.

Людям с хроническими заболеваниями:

  • Иметь при себе необходимые лекарства.
  • Избегать перегрузок.
  • Следить за своим самочувствием.
  • При ухудшении самочувствия обратиться к врачу.

Как подготовиться к магнитной буре:

 

Прогнозы магнитных бурь являются вероятностными.
Интенсивность и влияние магнитных бурь могут отличаться в разных регионах.

За несколько дней до магнитной бури:

  1. Высыпайтесь.
  2. Питайтесь правильно: ешьте больше фруктов, овощей, рыбы.
  3. Пейте много воды.
  4. Избегайте алкоголя и кофеина.
  5. Принимайте витамины.

В день магнитного шторма:

  • Отложите важные дела и встречи.
  • Избегайте физических перегрузок.
  • Проведите день спокойно, в расслабленной обстановке.
  • При необходимости принимайте лекарства.Берегите себя!


Календарь магнитных бурь на март 2024.