Календарь аллергика 2023 : когда начинать готовиться
Весна - прекрасное время для новых возможностей, ведь мир вокруг нас начинает в буквальном смысле оживать. Природа наконец пробуждается, постепенно отходит от зимней спячки и расцветает зелеными красками. Однако не все люди радуются приходу весны. Многим наслаждаться красотой цветущих растений и деревьев мешает аллергия и сопутствующие неприятности: насморк, конъюнктивит, чихание, зуд, а также высыпания. Весеннюю аллергию принято называть поллинозом, потому что она имеет сезонный характер.
Как понять, что у вас поллиноз?
Аллергия - это своеобразный ответ нашего организма на природный раздражитель, которым весной становится пыльца деревьев и трав. Иммунная система воспринимает клетки пыльцы, как опасные и начинает активно с ними бороться. В результате такой бурной реакции организма также повреждаются клетки и ткани вокруг. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый пятый человек на планете испытывает проблемы с сезонной аллергией.
Когда начинается аллергия на весну?
Первые признаки весенней аллергии могут проявиться уже в начале марта, когда цветение еще не очень активно. Будьте внимательны: ее легко спутать с симптомами обычной простудой из-за респираторного характера поллиноза. Главное отличие в том, что аллергия продолжается более длительный период, а также не сопровождается повышенной температурой. Также аллергики чувствуют себя лучше, находясь в закрытых помещениях, и при дождливой погоде. В жаркую и сухую погоду, наоборот, все симптомы усиливаются. В конце апреля наступает резкое обострение поллиноза, в первую очередь потому что начинается активное цветение березы, ольхи и лещины. Болезненное состояние может длиться от двух-трех недель до нескольких месяцев. Поэтому людям, страдающим от сезонной аллергии на пыльцу растений, необходимо учитывать календарь цветения и пыления деревьев, а также трав.
Как проявляется аллергия на весну?
Аллергическая реакция организма зачастую бывает крайне разнообразной в своих проявлениях. К основным симптомам весенней аллергии относятся:
- насморк (или ринит), который проявляется заложенностью носа и слизистыми выделениями;
- конъюнктивит - воспаление слизистой оболочки глаз. Причина появления - попадание на них белка аллергена;
- слезотечение, ощущение инородного тела в глазах, а также острая реакция на свет;
- часто повторяющееся чихание;
- першение в горле, сильный сухой кашель;
- высыпания на коже, а также заметные покраснения (крапивница);
Календарь цветения растений, которые могут вызвать аллергию.
Если вы сложно переносите весенний период из-за последствий поллиноза, вам необходимо заранее изучить календарь цветения и пыления растений. Обратите внимание, что длительность цветения может отличаться в разных регионах Украины, а также во многом зависит от погоды. Узнать о надвигающихся изменениях погодных условий в любое время поможет Бот Погодник в Телеграм.
Календарь цветения для аллергиков.
| Период | Растение |
| Март - Апрель | Начинает цвести ольха, верба и лещина. |
| Май | Активно цветут лиственные деревья, такие как береза, осина, клен, дуб, ива, а также тополь. |
| С середины мая до середины июня | Происходит цветение хвойных деревьев: сосны и ели. |
| Конец мая - конец июль | Присоединяются культурные, а также дикорастущие виды злаковых, например, овсяница, мятлик, рожь и пырей. |
| На протяжении июня | Одуванчик. |
| Конец июня - старт июля | Цветет душистая липа. |
| Весь июнь - до середины июля | Подорожник, а также гречишные растения. |
| Окончание июля - октябрь | Сорные травы, такие как полынь, амброзия и лебеда. |
| Внимание! С апреля по сентябрь сохраняется поливалентная пыльцевая аллергия, возбудителем которой становится сразу несколько различных групп растений. | |
Как бороться с весенней аллергией?
Возникает абсолютно логичный вопрос: как обезопасить себя в весенний период? Если у вас проявилась аллергическая реакция, то следует немедленно совершить визит к врачу-аллергологу, который с помощью аллергических проб поможет определить возбудителя, а также назначит грамотное лечение. А снизить проявления аллергии поможет соблюдение следующих советов:
- Избегайте контакта с аллергеном . Внимательно изучите календарь цветения, обходите стороной некоторые деревья, а также недавно скошенные газоны. Совершайте длительные прогулки сразу после дождя или поздним вечером. Носите головные уборы и солнцезащитные очки.
- Соблюдайте гигиену. Дважды в день принимайте душ, активно мойте волосы, лицо и руки, в частности, если только вернулись с улицы. Одежду снимайте осторожно, не встряхивайте, чтобы пыльца не перемещалась помещением.
- Избавиться от пыльцы и высокой концентрации пыли поможет увлажнитель воздуха . Не ленитесь делать влажную уборку.
- Следите за питанием . Включите в свой рацион яблоки - они содержат мощный антиоксидант кверцетин, который известен противовоспалительными свойствами. Снять аллергическую реакцию способны фрукты и овощи, богатые витамином С: красный перец, петрушка, брюссельская капуста, лимон, апельсин и черная смородина.
- Растворы на основе солей для промывания носа очистят вашу слизистую от различных аллергенов.
Смените обстановку на период обострения аллергии. В горах, а также на море значительно ниже концентрация пыльцы. Отдохнуть и оздоровиться можно, например, в Трускавце, Моршине или на Закарпатье.
Посевной календарь на май 2023: благоприятные дни
Календарь аллергика на июнь 2023