Магнітна буря 20-21 березня: чого очікувати?

20-21 березня 2024 року очікується магнітна буря слабкої інтенсивності.

Причини та вплив геомагнітної активності:

Вплив корональної діри на Сонце.
Взаємодія сонячного вітру з магнітосферою Землі.
Kp-індекс: 4-5 (слабка буря).
Метеозалежні люди: головний біль, безсоння, підвищена стомлюваність.
Порушення в роботі деяких систем зв'язку та електромереж.

Рекомендації Метеозалежним людям:

Стежити за прогнозами магнітних бур.
Дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, пити багато води.
Уникати фізичних перевантажень, стресів, емоційних напружень.
За необхідності приймати знеболювальні та заспокійливі засоби.
Людям із хронічними захворюваннями:
Мати при собі необхідні ліки.
Уникати перевантажень.
Стежити за своїм самопочуттям.
У разі погіршення самопочуття звернутися до лікаря.

Як підготуватися до магнітної бурі:

Прогнози магнітних бур є ймовірнісними.
Інтенсивність і вплив магнітних бур можуть відрізнятися в різних регіонах.

За кілька днів до магнітної бурі:
Висипайтеся.
Харчуйтеся правильно: їжте більше фруктів, овочів, риби.
Пийте багато води.
Уникайте алкоголю та кофеїну.
Приймайте вітаміни.

У день магнітного шторму:
Відкладіть важливі справи та зустрічі.
Уникайте фізичних перевантажень.
Проведіть день спокійно, в розслабленій обстановці.
За необхідності приймайте ліки.

Бережіть себе!

Магнітні бурі у квітні 2024 : Щоденний календар (оновлюється)