Липень - один із найалергенніших місяців в Україні.
У цей період активно цвіте безліч рослин, а висока температура і вітер можуть посилити симптоми алергії.
| Група | Назва | Опис | Перехресна алергія |
| Дерева | Липа | Квіти липи мають жовтувато-білий колір та приємний аромат. Використовуються як лікарська сировина. | Пилок берези, вільхи, ясеня, клена, тополі |
| Дуб | Дуб цвіте непоказними жовто-зеленими квітками. Плоди дуба - жолуді. | Пилок берези, вільхи, ліщини | |
| Береза | Береза цвіте сережками. Плоди берези – горішки. | Пилок вільхи, ліщини, дуба, ясена, клена, тополі | |
| Вільха | Вільха цвіте сережками. Плоди вільхи - горішки. | Пилок берези, ліщини, дуба, ясеня, клена, тополі | |
| Ясен | Ясен цвіте непоказними жовто-зеленими квітками. Плоди ясеня - крилатки. | Пилок берези, вільхи, ліщини, дуба, клена, тополі | |
| Клен | Клен цвіте жовто-зеленими квітками. Плоди клена - крилатки. | Пилок берези, вільхи, ліщини, дуба, ясеня, тополі | |
| Тополя | Тополь цвіте сережками. Плоди тополі - пух. | Пилок берези, вільхи, ліщини, дуба, ясеня, клена | |
| Трави | Полин | Полин - багаторічна трав'яниста рослина з гірким смаком. Використовується як лікарська сировина. | Амброзія, полин, соняшник, ромашка, календула, деревій |
| Амброзія | Амброзія - однорічна трав'яниста рослина, яка є сильним алергеном. | Полин, соняшник, ромашка, календула, деревій | |
| Тимофіївка | Тимофіївка - багаторічна трав'яниста рослина, поширена на луках та пасовищах. | Пилок злакових культур (пшениця, жито, овес, ячмінь) | |
| Пирій | Пирій - багаторічна кореневищна трав'яниста рослина, бур'ян. | Пилок злакових культур (пшениця, жито, овес, ячмінь) | |
| Вівсяниця | Вівсяниця - багаторічна трав'яниста рослина, поширена на луках та пасовищах. | Пилок злакових культур (пшениця, жито, овес, ячмінь) | |
| Кропива | Кропива - багаторічна трав'яниста рослина, відома своїми пекучими волосками. | Ні | |
| Лебеда | Лебеда - однорічна або багаторічна трав'яниста рослина, часто зустрічається як бур'ян. | Ні | |
| Квіти | Ромашка | Ромашка - багаторічна трав'яниста рослина, яка використовується як лікарська сировина. | Амброзія, полин, соняшник, календула, деревій |
| Волошка | Волошка - однорічна або багаторічна трав'яниста рослина, символ України. | Ні | |
| Кульбаба | Кульбаба - багаторічна трав'яниста рослина, відома своїм пухнастим насінням. | Амброзія, полин, соняшник, ромашка, календула | |
| Лопух | Лопух - дворічна трав'яниста рослина, відома своїм великим листям. | Ні | |
| Подорожник | Подорожник - багаторічна трав'яниста рослина, яка використовується як лікарська сировина. | Ні |
У великих містах України, особливо у промислових центрах, ситуація з алергенами може бути складнішою.
Пил, літній смог та вихлопні гази можуть посилити симптоми алергії.
Обмежте час перебування на вулиці:
Особливо в ранковий час, коли концентрація пилку в повітрі найбільш висока.
Приймайте антигістамінні препарати:
Проконсультуйтеся з лікарем, щоб підібрати препарат, який підходить саме вам.
Використовуйте захисні засоби:
Носіть окуляри та головний убір, щоб пилок не потрапляв на очі та волосся.
Промивайте ніс та очі:
Після повернення додому з вулиці.
Регулярно проводите вологе прибирання:
У будинку, щоб видалити пилок та інші алергени.
Провітрюйте приміщення:
Тільки в годинни, коли концентрація пилку в повітрі низька.
Зволожуйте повітря:
Сухе повітря може дратувати слизові оболонки та посилювати симптоми алергії.
Уникайте контакту з алергенами:
Якщо ви знаєте, що на щось але ргічні, намагайтеся не контактувати з цим.
Якщо у вас є питання або concerns, зверніться до лікаря.
Сподіваюся, ця інформація допоможе вам полегшити перебіг алергії у липні!
