В Мариуполе в эту среду погода будет солнечной и ясной. С самого утра и до позднего вечера на небе не появится ни облачка. А столбик термометра будет уверенно держаться на уровне +20 градусов. Тем не менее, северо-западный ветер  все же вскоре даст себя знать. Да и скорость у него будет довольно приличная  -  до 5 метров в секунду. Так что ближе к ночи температура воздуха опустится до +7 градусов. Между тем, как было доказано учеными, недостаточный сон и хроническая усталость пагубно сказываются не  только на внимании и способности к умственной деятельности. Недостаточный сон еще и приводит к увеличению очагов воспалительных процессов. Так, например, снижение иммунитета вызывает более частые вирусные заболевания. А раны или травмы заживают гораздо дольше и болезненней. В отличие от недосыпания здоровый и глубокий сон способен снижать интенсивной приступов сердечных заболеваний. А также способствует подъему уровня иммунитета. Но, что сеемое интересное -  даже достаточный сон днем не может компенсировать потери от ночного бдения. pogodnik.com